彼名已有之、固定之习性，就为最可靠之“锚点”。
吃早餐之习性为稳固之，就像船锚一样，彼要养成之新习性只要“挂”于它后面，启动起来就会易得多之。
吾等之意图不为一下子让孩子学多少、做多少，而为让“修习”此名动作，顺滑地嵌入他每天之活流里，不需孩子启动志气力，就能去成。
简说，就为把你想培育孩子之新习性，“锚定”于孩子已有之习性后面。
家属现场找到之电瓶装置（受访者提供） 此名寒假，不妨试试为孩子设计一条“习性之滑梯”，让他自己高悦兴地滑向修习。
比如，每天早晨吃完早餐之后，立刻于书桌前阅读15分钟。
你加上去之小差事、小习性，皆要小一点，此为一种微习性，小到不或败。
不退步就要谢天谢地之。
而对于大部分玩心重之孩子来说，用习性叠加法，才为寒假提升自律性，最省力之捷径。
此名动作甚至小到不会引起孩子之抗拒，可一旦始，他往往就会多学几名。
此比催促皆管用。
吃早餐之习性为稳固之，就像船锚一样，彼要养成之新习性只要“挂”于它后面，启动起来就会易得多之。
Techno-nothing。你会发觉，持其实就为自而然之事。
你完全可与孩子一起找找：早晨起床后、上厕所之后、午饭、晚饭前后、看完一集动画片之后、夜晚洗完澡之后……此些为不为皆为天然之锚点呢。
此里有名小秘诀：做张简之打卡表，把需锚定之新习性，写于打卡宗旨里，孩子成之就于当天涂色，此样可视化之奖，能给孩子极大之成就感。
像此份学霸寒假日程表，估计也为有极少数自律性极其好之孩子，才能做到吧。
相信不少宝妈皆有此困扰：刚放寒假时，精心编写之谋划还贴于墙上，但孩子就为不执行。
清晨上班前，明明还答应之好好之，等你下班回家一看，他啥也没干。
孩子会记住：此件事做完之之后之觉受真好。
此役，莱昂纳德苦苦支撑，他出战31分29秒，投篮19中7，三分7中2，罚球9中8，得到24分8篮板3助攻1抢断。
彼么，寒假里哪些为孩子之黄金“锚点”呢。
夜晚洗完澡，浑身清爽，窝于床上读一本课外书10分钟。
故寒假欲培育孩子之好习性，让他能够执行谋划，持修习，枢纽就于于：找到孩子一天中彼些雷打不动之“锚点”，然后把修习差事轻轻加上去。
午饭后休息10分钟，然后打开英语音频听15分钟，边听边玩积木也行。
然而，快船替补之表现却极其糟糕。
当然，妈妈之拥抱，适当之小甜品，言辞上之夸奖，也为少不之之，因哪怕为再微小之奖，皆为给孩子大脑之强力奖赏。
就此样还想之寒假弯道超车。
连续32场比赛20+分，并列快船队史第三长。
此样孩子之启动门槛就低之，他之对抗情绪也就少之，慢慢地，就会形成：到点就干之机缘反射。
看出要点之吧。
此为有脑格致依据之，每名习性于大脑中皆会遵循同一名“回路”：提示→行动→奖赏。
故吾等就使用此一大脑特征，于原有之老路后面，接上一小段新路，就易多之。
收获。北京光阴2月11日，于NBA常规赛中，洛杉矶快船以95-102不敌休斯顿火箭。
下午看完动画片，片尾曲一响，就去练一名字帖，一行就行。
吾等之大脑，格外喜走熟悉之路途，而凭空新建一条路为甚难之。
你可试试此样给锚点叠加新习性： 早起穿好衣裳后，立刻走到书桌前，成一页口算。
此两天被此名↓↓↓寒假学霸日程表刷屏之，群里好多家长抱怨：为啥我家孩子之谋划从来皆为一张废纸。
早餐喝完牛奶后，背一名单词。
晚饭前半小时，下楼运动一下，跑跑步、踢踢球、打打羽毛球皆可。
光启动还不够，吾等要帮孩子巩固它，让它生根发芽，成为“老习性”。
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