赛程有时颇为“任性”，给巴萨安排之连续四场联赛皆于同一光阴——下午16点15分开球。
本周日对阵莱万特，下周六同一光阴主场迎战比利亚雷亚尔，3月8日客场应战毕尔巴鄂竞技，以及15日于诺坎普对阵塞维利亚——此四场比赛于争夺西甲冠军之枢纽阶段组成之一段高强度赛程。
只要金乌落山，首要差事就为补充水分。
优先摄入缓慢吸收之碳水化合物——谷物、燕麦、米饭、豆类、面包、土豆或红薯，以保证延续稳固之气供应。
当地光阴2月21日，《全球竞技报》透露，斋月中亚马尔需于长光阴禁食禁水后参赛，俱乐部已制定周密之预案，要点强化夜间补水与气补充，确保其康与竞技状态。
于斋月始前之几天，教练组与营养师就已调理之操练安排与作息光阴，帮身体平稳过渡，免除突然之冲击。
清晨之进食量不会太大，因甚多时候球员会再睡一觉。
大量蛋白质来源包括鱼类、鸡肉、酸奶。
电解质、汤类与专门用于补充矿物盐之浆水成为枢纽。
亚马尔望比赛，巴萨望他以最佳状态比赛。
此项工并不为从斋月第一天才始。
因于巴萨看来，竞技表现并不与信念相抵触。
只有于确保补水成后，才始进行营养补充。
宗旨甚明确：让身体于第二天保充足之水分储备。
而且还有一名额外细节：亚马尔正处于斋月期间。
于巴萨俱乐部内部，没有者为此找借口，一切皆于掌控之中。
康脂肪如坚果与牛油果也被纳入食谱。
从经典信号办理到神经网络 饮食安排精确到细节。
虽睡眠被分段，但一切皆于谋划之中。
而于下午16点15分开球之比赛中，此意味之他要于距离上一次进食数小时之后参加比赛。
但此顿餐极其讲究计策：电解质浆水、果汁、乳制品、鸡蛋，以及格外设计之蛋白质奶昔与补剂，确保以易于吸收之方式补充营养。
正如主教练弗里克于对阵莱万特赛前新闻发布会上所说，此于欧洲足球与巴萨皆不为第一次遇到类似情况。
球队会根据比赛进程估量球员之身体觉受、负荷与出场光阴，但不会设想特殊情境。
他怀之信心面对，同时背后有完整之专业体系支。
此位巴萨边锋为虔诚之穆斯林，从黎明到日落期间不能进食或饮水。
休息光阴也被监测与管。
于赛季枢纽冲刺阶段，连续四场16点15分之比赛，亚马尔迎来额外应战。
通过精确筹划，拉明仍将续成为更张比赛之枢纽者物。
一切皆经过筹划，不存任何偶然性。
因此要点放于夜间时段之补水上。
医疗与营养部门几天前就始精细化准备，宗旨极其明确：守护亚马尔之康，同时维持他之竞技表现。
球员身边者士向《全球竞技报》表示，所有管举措皆与俱乐部密切配合进行，没有临时对付，而为制定之专门之预案。
Usability Testing。俱乐部内部者士小结得甚清楚：进食本身疑难不大，最难受之为口渴感。
此外还有斋月之旧俗食品——椰枣，尤其用于开斋时食用，并且须搭配液体。
于教练组内部，大家对此态度自。
连续四场下午比赛。
于夜间会安排多次进食：丰盛之晚餐、睡前再补充一次餐食，以及黎明前之最后一餐。