一般而言，腌腊肉制品主要有火腿（如金华火腿、宣威火腿）、腊肉、咸肉、香（腊）肠（如广式香肠、川式香肠）等多种品类。
观色泽，应表皮干爽，肥肉呈自乳白，瘦肉暗红均匀；闻气息，需有醇厚自之腊香，无异味；察质地，肉质结实有弹性，表面微油润而不粘手；看标识，宜选择包装完整、讯息齐全之正规货品。
此些活中常见之腌腊肉制品，你知道为怎么来之吗。
火腿类以醛类、醇类形而下为主，散发类似坚果或青草等香气；广式香肠添加酒类，酯类形而下突出，风味甜润；川式香肠则融合香料与发酵风味，辛辣醇厚；烟熏腊肉之枢纽于于熏制历程中产生之愈创木酚、丁香酚等酚类形而下，赋予独特烟熏香…… 如何挑选优质之腌腊肉制品。
此外，如臭鳜鱼等腌腊水产制品也为重要分支。
不同品类之腌腊肉制品因原料、工艺与地域微生物聚落差异，形成各具特色之风味图谱。
（作者为云南省昆明理工大学食品格致与营造学院副教授，本报记者杨教养采访整理） 营养要均衡：多吃燕麦、菠菜、苹果等富含膳食纤维之饮食，适量摄入清蒸鱼、豆浆等优质蛋白，多喝温水； 当腌腊肉制品于低温干燥氛围中悬挂，表面逐渐形成之高盐、低水分活度氛围，抑制之腐败菌，却为特定之葡萄球菌、酵母菌、青霉、曲霉等微生物缔造之发酵机缘。
临近春节，不少者家于阳台上晾晒腊肉、香肠、腌鱼等，喜庆之年味扑面而来。
从制工艺看，绝大多数腌腊肉制品皆经历之发酵历程——此为一场由微生物、酶与光阴共同推导之生化历程。
蛋白质被降解为多肽与氨基酸等滋味形而下，可进一步转变为醛类、酮类等香气前体；脂肪则被水解氧化，生成丰富之挥发性风味形而下，并经由酯化反应形成具有果甜、酒香之酯类化合物。
此些看不见之“风味营造师”通过分泌蛋白酶、脂肪酶等多种酶，分解肉类中之蛋白质与脂肪。
此些旧俗制工艺，蕴藏之通过盐分、湿度与温度调控微生物之朴素智谋，与现代食品发酵学中“使用有益菌塑造风味”之理念高度契合。
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